Aktuality

Co je u nás nového...

 

 

Jumping
14. 2. 2022

Jumping - trampolíny

Každou středu od 19h. s Radkem Hrubým

Pokud máte rádi pohyb, hudbu, rytmus, tak přijďte a zažijete endorfinový výboj s dobrým pocitem uspokojení.
Na mých lekcích nenajdete složitou choreografii, ale zadovádíte si a zlepšíte svou kondici při mých velmi oblíbených rychlých skladbách. Nejdeme cvičit spartakiádu. Chytne se i začátečník.
I skákaní na trampolínce má svá, i když jednoduchá pravidla. Jsem pedant na správné vykonávání cviků, protože při kterékoliv aktivitě, si klient může nesprávným cvičením ublížit.

Součástí mých lekcí není pravidelné posilování (na to jsou vhodné jiné samostatné lekce), jelikož netrénovaný klient, po lekci Jumpingu, již nemá dostatek síly k zapojení správných svalových skupin.

Jumping a jeho odnože vychází historicky z vojenského výcviku výsadkářů. Kdy díky trampolínce, při minimálním opotřebení pohybového aparátu, dokážete neuvěřitelně zpevnit střed těla, tzv. CORE. Ze svých zkušeností potvrzuji, že Jumping je opravdu ta nejzábavnější a nejefektivnější metoda na posílení a zpevnění vnitřního břišního svalstva a celkové kondice.

Jumping si člověk buď zamiluje, nebo nenávidí. Nic mezi tím...

Skáčeme na originálních a nejnovějších Jumping trampolínkách EXCELENT.

Rezervovat místo

Nový velký multifunkční sál
10. 9. 2021

Multifunkční velký sál!

S potěšením oznamujeme otevření multifunkčního velkého sálu.
Sál je plně vybaven pomůckami pro skupinové lekce a funkční trénink - sáně, lana, pneumatiky, závěsné systémy, balanční pomůcky a řada dalších.

 

Nové kotouče
9. 7. 2021

Naše nové přírůstky do fitness!

Jen mají dohromady pouze 1200 kg, tak snad vám to bude stačit!

 

Přestavba
21. 6. 2021

Rozšiřujeme naše prostory!

Převzali jsme prostory vedle nás (bývalá hernička) a rozšiřujeme se!
Máte se na co těšit!

 

1. 8. 2020

Trenérská škola FitPraha.cz

Věhlasná trenérská škola FitPraha.cz našla v našich prostorech své nové útočiště!

Přejete-li si rozšířit své znalosti v oblasti fitness, máte velkou příležitost!

 

Kruhový trénink s Vláďou.
6. 12. 2017

Kruhový trénink s Vláďou

Přijdťe do FitnessStar zacvičit si ve skupinové lekci Kruhový trénink s Vláďou.

Cena: 100 Kč / osoba

Cvičení si zarezervujte pomocí našeho rezervačního systému
nebo přímo u trenéra na +420 774 031 919.

 

 

© Fitness Star. Všechna práva vyhrazena.

TOPlist